Question by manolin: a veces tengo insomnio,mepodeis dar un consejo para dormir bien?
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Answer by SR LOBO FEROZ
UN TOQUE
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Question by Lukiluciano: ¿Algún remedio natural y sin contraindicaciones para el insomnio?
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Answer by PaganGirl
Toma las gotas de valeriana, también lo puedes conseguir en forma de te o en algunas partes encuentras incluso la raíz de la planta es lo mejor para el insomnio!!
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Question by Jean: ¿Que se puede hacer para que no te invada la ansiedad y depresion?
Hola a todos.
Pues miren , yo no tengo amigos solo tengo uno quien es de confianza porque los demas siempre fueron interesados en que los ayude y cuando los ayudaba me decian Chao y no querian mi amistad.
Bueno yo vivo en el extranjero con mi madre y mis dos hermanos. Siempre ando triste mi vida no tiene sentido , todos los dias solo me levanto trabajo me acuesto y nada mas , y cuando me siento a la pc me empieza a invadir la ansiedad y depresion porque veo como una pelicula mi vida sin sentido y muy desagradable para un joven de 25 años.
Necesito que me den un consejo para que yo evada esta depresion y ansiedad que me entra .
Porque de veras que yo estoy aqui de pasada en este pais europeo y quiero regresarme algun dia a mi tierra para ser feliz.
Gracias por comprenderme a todos
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Answer by Olga
Eres afortunado por tener un amigo de verdad, porque encontrar amistades en un país extraño es difícil en un principio.Si estás en un país de Europa del norte, la falta de sol y la lluvia pueden provocarte depresión, te entrará la saudade porque añorarás tu país, ten cuidado en no ahogarte en la melancolía. Si por el contrario estás en un país de la zona mediterránea la adaptación será más sencilla, porque son países de ciudadanos vitalistas y alegres.De todas formas, no vayas haciéndote amigo de la primera persona que encuentres, la amistad es un dar y recibir, pero hazte valer, no seas siempre quien se sacrifica por los demás, cuando ofreces algo es lógico que te correspondan, así serás considerado y apreciado.Para paliar la soledad busca entretenimientos, actividades, muévete, que no sean los demás quienes tengan que acudir hacia ti.
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